len
Porady

Jak stosować olej lniany?

Olej lniany uznaje się za najzdrowszy spośród tłuszczy roślinnych. Może być stosowany nie tylko na zimno w formie dodatku do dań lub deserów, ale także w kosmetyce. Olej lniany posiada sporo właściwości prozdrowotnych z uwagi na to, że wytwarzany jest z nasion lnu, które uznaje się za tak zwany superfood. Olej lniany można nabyć bez problemu w sklepach oferujących zdrową żywność albo w aptekach. Cena uzależniona jest od wielkości buteleczki i waha się w zakresie 15-30 złotych. Warto jednkaze tyle wydać, biorąc pod uwagę jego zbawienne właściwości nie tylko na nasze zdrowie, ale i na urodę. Ten najzdrowszy spośród tłuszczy można bowiem wykorzystać nie tylko w diecie, ale i w kosmetyce. Trudno jest się dziwić, że jest zbawienny dla naszego organizmu. W końcu wytwarza się go z jednego z najbardziej popularnych superfoodów – siemienia lnianego, które posiada sporo cennych właściwości. 

Olej lniany jako dodatek do sałatek

Jednym z najbardziej popularnych zastosowań oleju lnianego jest jego używanie w formie dressingu do sałatek. Stosowany jest w taki sam sposób jak oliwa z oliwek, a ponadto posiada delikatniejszy smak. Poza dodaniem do warzyw, można również wykorzystać go w pastach do kanapek, w zimnych sosach, a nawet również w formie dodatku do chleba. 

Olej lniany do deserów

Co bardzo ciekawe, olej lniany, chociaż jest tłuszczem, często dodawany jest do deserów. Idealnie sprawdza się w formie dodatku do musli owocowego, czy do owsianki. Jego mała ilość nie powinna zmienić smaku deseru, ale doda mu prozdrowotnych właściwości. Śmiało możemy go zmiksować z kefirami, maślankami, jogurtami, a nawet i z wodą zmieszaną z cytryną.

Olej lniany w formie odżywki do włosów

Olej lniany można wykorzystywać nie tylko podczas przygotowywania różnego rodzaju potraw. Szerokie zastosowanie ma on również w kosmetyce. Olej lniany idealnie sprawdza się w formie całkowicie naturalnego kremu do twarzy. Poza tym nierzadko można spotkać się z zastosowaniem oleju lnianego jako odżywki do włosów. Dzięki nałożeniu go na włosy, poprawiny ich nawilżenie i blask. 

3 Replies to “Jak stosować olej lniany?

  1. Obecnie używanie olejów jest bardzo popularne zarówno w kuchni, jak i kosmetyce. Pielęgnacja włosów, ciała za pomocą olejów jest zarówno skuteczne, jak i bezpieczne. Coraz więcej zabiegów jest wykonywanych na bazie naturalnych olejów właśnie.

  2. Oleje naturalne to produkt, który spotkał się już jakiś czas temu z uznaniem wielu konsumentów. W internecie można przeczytać o ich szerokim zastosowaniu. Cieszy to, że konsumenci wykorzystują produkty pozbawione zbędnych dodatków.

  3. Stosowanie naturalnych olejów jest wskazane nie tylko w kuchni. Ich zdrowotne właściwości są coraz częściej wykorzystywane w kosmetyce. Oleje można stosować do masażu, olejowania włosów oraz jako preparaty nawilżające skórę.

Pozostaw odpowiedź Bio Clinic Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *